Zapraszamy na wyjątkowe wydarzenie dotyczące ADHD w Szczecinie. Październik to Światowy Miesiąc Świadomości ADHD – czas, w którym na całym świecie prowadzone są kampanie edukacyjne i wydarzenia, mające na celu zwiększenie wiedzy na temat tego zaburzenia oraz wsparcie osób, które się z nim zmagają. W ramach tych działań w Szczecinie również odbędzie się ważne wydarzenie, w ramach którego oferowane będą bezpłatne konsultacje i warsztaty psychoedukacyjne i coachingowe. To doskonała okazja, aby lepiej zrozumieć ADHD, zyskać praktyczne narzędzia do zarządzania objawami. Sprawdź harmonogram poniżej i zarezerwuj miejsce na spotkania i warsztaty.
PLAN WYDARZENIA
Poniedziałek 21.10
15:00 – 17:00 | Bezpłatne, indywidualne konsultacje z psychologiem
Masz pytania związane z ADHD? Skorzystaj z darmowych 20-minutowych konsultacji, gdzie możesz porozmawiać z psychologiem o swoich obawach, trudnościach i objawach oraz wykonać test koncentracji i uwagi d2-R oraz test (kwestionariusz) przesiewowy.
Konsultacje poprowadzi: Arkadiusz Stachowicz
Zapisy: https://app.reservado.pl/Reserve/Index/MentalnaPracownia/172/1611
Wydarzenie bezpłatne
17:15 – 18:55 | Psychoedukacja – Rozpoznanie, symptomy i leczenie ADHD
Podczas tego spotkania omówimy czym jest ADHD, jakie są najczęstsze symptomy u dorosłych, jak wygląda proces diagnostyczny i jak skutecznie sobie radzić z objawami w życiu prywatnym i zawodowym. W trakcie spotkania możesz wykonać także test przesiewowy na ADHD.
Spotkanie poprowadzi: Arkadiusz Stachowicz
Zapisy: https://app.reservado.pl/Calendar/Index/MentalnaPracownia/172/events
Wydarzenie bezpłatne
Wtorek 22.10
15:00 – 17:00 | Bezpłatne, indywidualne konsultacje z psychologiem
Kolejna możliwość bezpłatnych konsultacji z psychologiem, skierowanych zarówno do osób podejrzewających u siebie ADHD, jak i osób które mają dzieci z podejrzeniem ADHD.
Konsultacje poprowadzi: Arkadiusz Stachowicz
Zapisy: https://app.reservado.pl/Reserve/Index/MentalnaPracownia/172/1611
Wydarzenie bezpłatne
17:15 – 18:55 | Rola coachingu przy ADHD – speed coaching grupowy – stres przy ADHD
Chcesz dowiedzieć się, jak coaching może pomóc osobom z ADHD w organizacji życia, pracy oraz zarządzaniu stresem występującym przy ADHD? Weź udział w speed coachingu grupowym. Speed coaching to forma łącząca psychoedukację, z dyskusją, warsztatem i networkingiem. Zapraszamy do inspirującej wymiany doświadczeń i wspólnego poszukiwania praktycznych rozwiązań, które mogą poprawić jakość życia z ADHD.
Coaching może pomóc osobom z ADHD w rozwijaniu strategii zarządzania czasem, organizacji pracy i budowaniu automotywacji. Dzięki indywidualnemu podejściu, pomaga także w identyfikowaniu mocnych stron i skutecznym radzeniu sobie z wyzwaniami związanymi z koncentracją i impulsywnością.
Spotkanie poprowadzi: Elżbieta Mazurak
Zapisy: https://app.reservado.pl/Calendar/Index/MentalnaPracownia/172/events
Wydarzenie bezpłatne
Środa 23.10
15:00 – 17:00 | Bezpłatne, indywidualne konsultacje z psychologiem
Konsultacje poprowadzi: Arkadiusz Stachowicz
Zapisy: https://app.reservado.pl/Reserve/Index/MentalnaPracownia/172/1611
Wydarzenie bezpłatne
17:15 – 18:55 | Warsztat – Techniki organizacji pracy, automotywacji i zarządzania energią
Poznaj praktyczne techniki, które pomogą Ci lepiej zarządzać swoim czasem, automotywować się i efektywnie wykorzystywać swoją energię. Idealne dla osób, które mają trudności z koncentracją i organizacją pracy.
Spotkanie poprowadzi: Elżbieta Mazurak
Zapisy: https://app.reservado.pl/Calendar/Index/MentalnaPracownia/172/events
Wydarzenie płatne – 29 PLN / bilet
Czwartek 24.10
17:15 – 18:15 | Medytacja i relaksacja grupowa uspokajająca ciało i umysł
Zamknij wydarzenie o uważności na ADHD w relaksującej atmosferze. Zapraszamy na sesję grupowej medytacji, która pomoże uspokoić umysł, zredukować napięcie i wprowadzić równowagę między ciałem a umysłem.
Medytacja może pomóc osobom z ADHD w poprawie koncentracji i redukcji codziennego stresu, ucząc umiejętności skupienia uwagi na chwili obecnej. Regularna praktyka medytacyjna wspiera także zarządzanie emocjami, zmniejszając impulsywność i wewnętrzne napięcie.
Spotkanie poprowadzi: Arkadiusz Stachowicz
Zapisy: https://app.reservado.pl/Calendar/Index/MentalnaPracownia/172/events
Wydarzenie płatne – 29 PLN / bilet
📍Zapraszamy – Szczecin, ul. Wojska Polskiego 48/U1 – Mentalna Pracownia, dobre miejsce
Mentalna Pracownia w Szczecinie to przestrzeń stworzona z myślą o rozwoju osobistym i zawodowym. Oferuje komfortowe warunki do pracy w formie coworkingu oraz specjalistyczne wsparcie w postaci sesji coach-mentoringowych oraz psychologicznych. To miejsce, w którym można nie tylko spokojnie popracować, ale również skorzystać z profesjonalnej pomocy w zakresie zarządzania stresem, rozwoju osobistego oraz psychologii. Zlokalizowana w centrum Szczecina, przy al. Wojska Polskiego 48, Mentalna Pracownia jest idealnym miejscem dla osób szukających wsparcia w rozwoju oraz równowagi między pracą a życiem prywatnym.