Warsztaty asertywności to spotkanie online dla kobiet, które chcą w sposób spokojny i dojrzały zadbać o swoje granice, emocje i potrzeby. To przestrzeń rozmowy, refleksji i praktyki – bez presji, rywalizacji i ocen. Podczas spotkania: nauczysz się rozpoznawać moment, w którym przekraczasz własne granice, przećwiczysz krótkie i jasne komunikaty „nie” i „tak”, zrozumiesz, jak mówić […]
Masz wrażenie, że Twoje życie często wymyka się spod kontroli? Zdarza Ci się odkładać zadania tak długo, że kończą się w ostatniej chwili? A może impulsywne decyzje i trudności z koncentracją utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie? Zapraszamy do udziału w nowej edycji grupy wsparcia dla dorosłych z ADHD! To bezpieczna i przyjazna przestrzeń w centrum Szczecina, […]
Masz trudności z organizacją codziennych obowiązków? Odkładasz wszystko na ostatnią chwilę? A może impulsywność i problemy z koncentracją utrudniają Ci funkcjonowanie? Zapraszamy do nowej edycji grupowych spotkań dla dorosłych z ADHD! To przestrzeń, w której wspólnie pracujemy nad lepszym zarządzaniem uwagą, regulacją emocji i skuteczniejszym planowaniem. 📅 Start: 18 maja📆 Spotkania: co drugi weekend (3 […]
