Start nowej grupy dla dorosłych z ADHD – Szczecin

Masz trudności z organizacją codziennych obowiązków? Odkładasz wszystko na ostatnią chwilę? A może impulsywność i problemy z koncentracją utrudniają Ci funkcjonowanie?

Zapraszamy do nowej edycji grupowych spotkań dla dorosłych z ADHD! To przestrzeń, w której wspólnie pracujemy nad lepszym zarządzaniem uwagą, regulacją emocji i skuteczniejszym planowaniem.

📅 Start: 18 maja
📆 Spotkania: co drugi weekend (3 godziny)
⏰ Dwie grupy: poranna i wieczorna
📍 Miejsce: Mentalna Pracownia, centrum Szczecina

Podczas zajęć łączymy psychoedukację z coachingiem grupowym, koncentrując się m.in. na:

• Organizacji codziennych zadań,
• Poprawie koncentracji i uwagi,
• Technikach relaksacji i samoregulacji,
• Zarządzaniu impulsywnością,
• Pracy nad prokrastynacją,
• Kwestiach komunikacji,
• “Ogarnięciu chaosu”,
• Stresie.

Dołączając do grupy poznasz praktyczne narzędzia, uzyskasz wsparcie, zwiększysz swój wgląd oraz dołączysz do społeczności osób podobnych do Ciebie. Liczba miejsc ograniczona.

Cena spotkań: 150 PLN / 3h
Pierwsze spotkanie trwa 5h i kosztuje 250 PLN.