Dziennik uczuć – dlaczego warto i jak go prowadzić, aby przyniósł efekty?
Dziennik uczuć, nazywany również dzienniczkiem uczuć lub dziennikiem emocji, to narzędzie, które może pełnić ważną rolę w naszym życiu, pozwalając nam na lepsze zrozumienie własnych emocji, rozwijanie umiejętności samoregulacji oraz…
Przeczytaj