Start IV edycji grupy psychoedukacyjno-coachingowe dla dorosłych z ADHD – Szczecin

Masz wrażenie, że Twoje życie często wymyka się spod kontroli? Zdarza Ci się odkładać zadania tak długo, że kończą się w ostatniej chwili? A może impulsywne decyzje i trudności z koncentracją utrudniają Ci codzienne funkcjonowanie?

Zapraszamy do udziału w nowej edycji grupy wsparcia dla dorosłych z ADHD! To bezpieczna i przyjazna przestrzeń w centrum Szczecina, w której spotykamy się regularnie, aby wspólnie uczyć się lepszej organizacji dnia, wzmacniać zdolność skupienia, rozwijać umiejętności regulacji emocji i budować praktyczne strategie radzenia sobie z wyzwaniami.

Spotkania odbywają się stacjonarnie w Mentalnej Pracowni – dobre miejsce przy ul. Bolesława Śmiałego 9/5. Grupa startuje we wrześniu 2025 i spotyka się dwa razy w miesiącu, zawsze w niedzielę. Każde spotkanie trwa trzy godziny, a pierwsze, inauguracyjne – pięć godzin, by dać uczestnikom solidny fundament do dalszej pracy.

Program spotkań

W programie łączymy psychoedukację z procesem coachingowym, dzięki czemu teoria od razu znajduje zastosowanie w praktyce. Zajmujemy się m.in. organizacją codziennych zadań, poprawą koncentracji i pamięci, pracą nad prokrastynacją, zarządzaniem impulsywnością, komunikacją, radzeniem sobie ze stresem i poczuciem przytłoczenia. To nie tylko wiedza, ale też narzędzia, które można od razu wykorzystać w codziennym życiu.

Prowadzący

Grupę prowadzą Arkadiusz Stachowicz – psycholog i certyfikowany coach, w trakcie szkolenia psychoterapeutycznego, pracujący z osobami dorosłymi z ADHD i spektrum autyzmu – oraz Elżbieta Mazurak – konsultantka i coach kryzysowy, trenerka ART, specjalizująca się w pracy nad stresem, komunikacją i kompetencjami społecznymi.

Koszt uczestnictwa

Koszt uczestnictwa wynosi 200 zł za każde spotkanie + psychoedukację online (2h), a pierwsze, pięciogodzinne spotkanie inauguracyjne kosztuje 300 zł. Liczba miejsc jest ograniczona.