- To wydarzenie minęło.
Warsztaty asertywności to spotkanie online dla kobiet, które chcą w sposób spokojny i dojrzały zadbać o swoje granice, emocje i potrzeby. To przestrzeń rozmowy, refleksji i praktyki – bez presji, rywalizacji i ocen.
Podczas spotkania:
- nauczysz się rozpoznawać moment, w którym przekraczasz własne granice,
- przećwiczysz krótkie i jasne komunikaty „nie” i „tak”,
- zrozumiesz, jak mówić o swoich potrzebach bez poczucia winy,
- odkryjesz, że asertywność nie oznacza chłodu ani agresji, lecz szacunek wobec siebie i innych.
Warsztaty mają formę interaktywną – to nie wykład, lecz proces doświadczania i uczenia się poprzez ćwiczenia, krótkie dialogi i refleksję w bezpiecznej grupie kobiet.
Dla kogo?
Dla kobiet, które chcą budować relacje oparte na wzajemnym szacunku i jasno wyrażonych granicach.
Dla tych, które pragną mówić „nie” bez lęku i poczucia winy oraz wprowadzać spokój i pewność siebie do codziennych kontaktów.
Organizator
Prowadząca: Altea Leszczyńska – psycholog, psychotraumatolog, terapeutka TSR i Praktyczka Dialogu Motywującego.
Data: 29 października 2025 (środa)
Godzina: 19:00–20:30
Forma: online (Zoom)
Cena: 49 PLN