Barbara Czerwińska

Dodatkowe informacje

Jestem coachem specjalizującym się w psychologii pozytywnej, pomagającym ludziom odkrywać i rozwijać ich mocne strony, budować trwałe poczucie szczęścia oraz osiągać pełnię swojego potencjału. W pracy wykorzystuję narzędzia i techniki oparte na badaniach naukowych, aby wspierać moich klientów w dążeniu do bardziej satysfakcjonującego i zrównoważonego życia. Moim celem jest inspirowanie do pozytywnych zmian, które prowadzą do wzrostu osobistego i zawodowego. Pracuję też z osobami w kryzysie zdrowotnym, w tym zmagającymi się z chorobami nowotworowymi.

W swojej pracy wykorzystuję metody O. Carla Simontona, wspierając moich klientów w radzeniu sobie z trudnymi emocjami i budowaniu wewnętrznej siły w obliczu choroby. Pomagam także osobom w kryzysach życiowych, oferując wsparcie i narzędzia do przezwyciężania trudności oraz odbudowy równowagi i poczucia sensu w życiu. Do swojej pracy wprowadzam również ćwiczenia z uwazności, które pomagają w redukcji stresu, koncentracji i regulacji emocji, zwiększają świadomość siebie i poczucie szczęścia.

Jestem też psychodietetykiem. Jako psychodietetyk pomagam moim klientom zrozumieć i zmienić ich relację z jedzeniem, łącząc wiedzę z zakresu dietetyki z psychologią. Wspieram w rozpoznawaniu i modyfikowaniu nawyków żywieniowych, które często mają swoje korzenie w emocjach, stresie czy przekonaniach dotyczących ciała. Pomagam osobom, które zmagają się z problemami takimi jak emocjonalne jedzenie, zaburzenia odżywiania czy trudności w utrzymaniu zdrowej wagi. Wspólnie pracujemy nad budowaniem zdrowych nawyków żywieniowych, które są trwałe i dostosowane do indywidualnych potrzeb oraz stylu życia. Moim celem jest nie tylko poprawa fizycznego zdrowia, ale także zwiększenie świadomości siebie, co prowadzi do lepszego samopoczucia, większej pewności siebie i równowagi psychicznej.

Wcześniejsze doświadczenie

• 2023-2024 – wsparcie dla podopiecznych Stowarzyszenia ONKO ASYSTENT, sesje indywidualne i grupowe
• 2022-2024 – Trener/Szkoleniowiec – Stowarzyszenie Inicjatyw Kulturalno-Spoleczno-Oświatowyh “SANDECIENSIS”:
  • Szkolenia z zakresu automotywacji, zaangażowania, sztuki osiągania celów.
• 2011-2021 – Własna działalność – WBKOF:
  • Prowadzenie własnej działalności, głównie o profilu szkoleniowo-doradczo-projektowym.
• 2008-2010 – Członek komisji rekrutacyjnych m. in. w firmie EuConsult:
  • Specjalista ds. pozyskiwania środków unijnych/ ekspert.
  • Ocena strony formalnej i merytorycznej wniosków.
  • Przeprowadzanie rozmów z wnioskodawcami.
  • Sporządzanie list rankingowych, i in.

Szkolenia, które przeprowadziłam

• Instytut Przedsiębiorczości i Inteligencji Społeczne – Okręg Dolnośląski: Cykle szkoleń z zakresu przedsiębiorczości i pisania biznesplanów.
• Centrum Szkoleń i Innowacji Lublin: Szkolenie z zakresu podstaw przedsiębiorczości i pisania biznesplanów, negocjacje i mediacje.
• Fundacja na rzecz rozwoju polskiego rolnictwa (FDPA) Nowy Sącz: Szkolenie z zakresu pozyskiwania środków unijnych dla firm.
• Zakład Doskonalenia Zawodowego Nowy Sącz: Aspekty prowadzenia działalności gospodarczej (wypalenie zawodowe – jak zapobiegać: coaching grupowy). Pozyskiwanie, koordynowanie i rozliczanie środków unijnych.
• Nowosądecki Inkubator Przedsiębiorczości: ABC Przedsiębiorczości. Pisanie biznesplanów.
• Izba Gospodarcza Nowy Sącz: ABC Przedsiębiorczości.
• Fundacja “Instytut Myśli Innowacyjnej”: Szkolenia motywacyjne dla seniorów w ramach projektu “e-Senior”.
• Stowarzyszenie Inicjatyw Kulturalno-Społeczno-Oświatowych “Sandeciensis”:
• Coaching grupowy i indywidualny: Warsztaty “Uważność w codzienności”.
• Stowarzyszenie Onko Asystent: Realizacja warsztatów Psychologii Pozytywnej w ramach projektu pod nazwą: “Nie jesteś sam – Wsparcie dla osób w kryzysie choroby onkologicznej”.

Ukończone kursy i szkolenia

• 2024r. -Uzyskanie tytułu Coacha: kod zawodu 235920 (Niepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego).
• 2023r – Uzyskanie tytułu Dietetyka: kod zawodu 322001 (Polski Instytut Dietetyki).
• 2023 r. – Podstawy Psychologii klinicznej z elementami wybranych metod terapii wspomagającej (Nepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego “Psychodia”).
• 2023 r. – Psychoonkologia praktyczna (centrum Rozwoju Personalnego we Wrocławiu).
• 2022r. – Mediator szkolny – Szkolenie kwalifikacyjne (Centrum Szkoleń Prawnych).
• 2020r. – Podstawy terapii w promocji zdrowia psychicznego z treningiem
  regulacji emocji (Nepubliczna Placówka Kształcenia Ustawicznego “Psychodia”).
• 2017r. – Kurs przygotowania pedagogicznego (Centrum Szkolenia Zawodowego Nowy Targ).
• 2015r. – Kurs doradcy zawodowego (Placówka Kształcenia Ustawicznego i Kształcenia Praktycznego “Entreno” Szczecin).
• Gry i zabawy psychologiczne wykorzystywane w grupowym doradzctwie zawodowym, i w kształceniu osób dorosłych (Placówka Kształcenia Praktycznego “Entreno” Szczecin).

Zakres świadczonych usług

• Coaching indywidualny,
• Coaching grupowy,
• Szkolenia i warsztaty.

Cennik

• Konsultacje i sesje indywidualne od 180 zł
• Konsultacje i sesje grupowe, cena zależna od ilości osób i ustalonej ilości godzin
• Warsztaty cena do uzgodnienia, zależna od ilości uczestników i godzin